Yoga ve Daha Fazlası...

Yaşam bilimi anlamına gelen Ayurveda geçmişi 5000 yıldan daha eskiye dayanan ve kökleri Hindistan'daki Vedik kültüre bağlı, en eski doğal iyileştirme sistemlerinden biridir. İbn-iSina tıbbının temelini oluşturan Ayurveda, kişinin beden, ruh, zihin dengesini sağlamak için beslenme, mevsimsel rutinler, yoga ve nefes egzersizleri ve aromaterapi yöntemlerini içeren kapsamlı bir bütünsel tıp sistemidir. Bu atölye çalışmasında günlük hayatımıza adapte edebileceğimiz sağlıklı alışkanlıkları konuşacak, uygulama yöntemlerini öğrenecek ve aynı zamanda Ayurveda biliminin kapılarını aralayacağız.
 
Ayurvedik süper besinler ile hazırlanan atıştırmalık tadım menüsü ile bu kadim bilimin mutfağını da deneyimleyeceğiz. 

Bu atölye ile:

• Hastalığa yakalanmadan semptomları hafifleterek, bağışıklığımızı güçlendirecek

• Bedenimizle aramızdaki bağ güçlendirecek

• Beden, zihin ruh dengesi için dengeden çıktığımız halleri tanımlayabileceğiz.