Herkes için Ayurveda: Atölye Çalışması

Atölye Çalışması 
Herkes için Ayurveda
Eğitmen: Fulden Kargı

29 Mayıs Pazar 14.00 - 17.00
Yoga Kalp Bostanlı

Atölyede Neler Göreceğiz:

Ayurveda için sağlık tanımı
Ayurvedik beslenme
Doğru besin birleştirmeleri
Besinleri fonksiyonel kullanma
Sindirim sistemini iyileştiren uygulamalar
Ayurvedik Sabah Rutinleri (Dinacharya)
Ayurvedik Gece rutinleri (Ratricharya)
Ayurvedik Mevsim Rutinleri (Ritucharya
Vata, Pitta, Kapha genel özellikleri 
Doshaları Dengeleyici uygulamalar
Gunalar (nitelikler)
Baharatlar ve bitkilerin genel kullanım kuralları

Ayurveda-02_edited.jpg
IMG-20220407-WA0031
IMG-20220407-WA0031

press to zoom
IMG-20220407-WA0030
IMG-20220407-WA0030

press to zoom
IMG-20220407-WA0032
IMG-20220407-WA0032

press to zoom
IMG-20220407-WA0031
IMG-20220407-WA0031

press to zoom
1/7

Yaşam bilimi anlamına gelen Ayurveda geçmişi 5000 yıldan daha eskiye dayanan ve kökleri Hindistan'daki Vedik kültüre bağlı, en eski doğal iyileştirme sistemlerinden biridir. İbn-iSina tıbbının temelini oluşturan Ayurveda, kişinin beden, ruh, zihin dengesini sağlamak için beslenme, mevsimsel rutinler, yoga ve nefes egzersizleri ve aromaterapi yöntemlerini içeren kapsamlı bir bütünsel tıp sistemidir. Bu atölye çalışmasında günlük hayatımıza adapte edebileceğimiz sağlıklı alışkanlıkları konuşacak, uygulama yöntemlerini öğrenecek ve aynı zamanda Ayurveda biliminin kapılarını aralayacağız.
 
Ayurvedik süper besinler ile hazırlanan atıştırmalık tadım menüsü ile bu kadim bilimin mutfağını da deneyimleyeceğiz. 

 

Bu atölye ile:

  • Hastalığa yakalanmadan semptomları hafifleterek, bağışıklığımızı güçlendirecek

  • Bedenimizle aramızdaki bağ güçlendirecek

  • Beden, zihin ruh dengesi için dengeden çıktığımız halleri tanımlayabileceğiz.

Atölye'ye Kimler Katılabilir?

Bedeni ile kurduğu bağı güçlendirmek isteyen herkes katılabilir. 
Atölye de görüşmek üzere!

Katılım Ücreti: 400 TL

Rezervasyon ve Kayıt için:

0532 2307856 (Whatsapp) veya sebnem@yogakalp.com