Programın kapsamı:
Hamak yogası nedir?
Hamak yogasının faydaları nelerdir?
Hamak montajı ve dikkat edilmesi gerekenler
Hamak yogasını kimler yapabilir? Kimler yapmamalı?
Bir hamak yogası dersinde dikkat edilmesi gereken durumlar, güvenlik önlemleri ve kontraindikasyonlar
Kumaşla temas noktaları
Hamak yogası pozları, pozların analizi ve uygulanması
Hamakta güneşe selam akışı
Kullanabileceğiniz farklı akışlar
Restoratif Hamak Yogası
Ders sekanslama 
​
Sertifikasyon için gerekli olanlar:
Katılımcıların yoga eğitmeni, pilates eğitmeni veya fitness eğitmeni olmaları gerekmektedir. Eğer yukarıdakilerden biri değilseniz ve yanlızca kişisel pratiğiniz için hamak yogası öğrenmek isterseniz de eğitime katılabilirsiniz ancak bu durumda sertifika verilmez.