Hamile Yogası / Perşembe 18.00

Hizmet Açıklaması

Hamile Yogası, anne adaylarının gebelik sürecinde bedenlerini ve zihinlerini desteklemek amacıyla geliştirilmiş, güvenli ve nazik bir yoga pratiğidir. Nefes çalışmaları, esneme ve güçlendirici pozlarla hem annenin hem de bebeğin rahatlamasına yardımcı olur. Sırt ağrılarını hafifletir, dolaşımı destekler, doğuma hazırlanmayı kolaylaştırır ve zihinsel sakinlik sağlar.