Vinyasa Yoga / Pazartesi 20.00

Hizmet Açıklaması

Vinyasa Yoga da yine Hatha yogadan doğmuş bir stildir. Pozlar arasında nefes rehberliğinde yumuşak geçişler yapılan, akışın sürekli devam ettiği bir yoga stilidir. Her bir vinyasa dersinde hocanızın tasarladığı farklı bir akış ile karşılaşacaksınız. Bu da sürekli aynı hareketleri yapıp durmak yerine, bedenin farklı farklı bölgelerini düzenli bir şekilde canlandırıp güçlendirmek demek. Böylece hem nefes rehberliğinde zihniniz rahatlayacak hem de bedeniniz güçlenecek. Başlangıç seviyesi öğrencilerine uygun olmakla birlikte her seviyedeki öğrenciler girebilir.