Ben Merve Deveci! Uzun yıllardır yoga eğitmenliği yapıyor ve yoga eğitmenleri yetiştiriyorum.
 

Bu yolculukta sıkça karşılaştığım bir şey var: destek almaktan çekinmek. Tıpkı benim de yogaya ilk başladığım yıllarda düşündüğüm gibi… Sanki “gerçek yoga” sadece güçlü, yoğun ve destek malzemesiz olmalıymış gibi. Ama bedenin de, zihnin de her zaman zorlanmaya değil, bazen sadece yumuşak bir desteğe ihtiyacı var.

​

Yıllar boyunca özel sektörde çalışırken bedenimi, zihnimi sürekli yordum. Ve o yorgunluğun zirve yaptığı anda hayatıma Restoratif Yoga girdi. Bugün sadece pratiğimin değil, hayatımın da vazgeçilmezi oldu.

Zamanla farklı eğitimlerle bu yaklaşımı harmanladım; bedeni ve sinir sistemini aynı anda rahatlatan, gerçekten dönüştüren bir pratiğe dönüştü. Bu programı hazırlama nedenim tam da bu:
Destek almanın aslında ne kadar güçlü, ne kadar şifalı olduğunu sana da hatırlatmak.
Sinir sistemin dengelendiğinde, yalnızca yoga pratiğin değil, tüm hayatın değişiyor.

Hazırsan, bu yolculukta sana rehberlik etmeyi çok isterim.