top of page

Ashtanga Yoga Temeller / Pazartesi 19.45

  • 1 saa 15 dakika
  • Aylık Paket
  • Yoga Kalp

Hizmet Açıklaması

Sri K.Pattabhi Jois tarafından yaygınlaştırlımış olan Ashtanga Yoga bir hatha yoga metodudur ve Patanjali’nin yazdığı yoga sutralarında geçen, insanın kendisini tanıması için oluşturduğu sekiz basamaklı bir sistemdir. Patanjali’nin sistemindeki üçüncü basamak olan ‘asana’yı temel alan bu yoga tarzı, toplam altı tane sabitlenmiş seriden oluşur. Self pratik yöntemi ile geleneksel olarak Ashtanga Yoga’da kişiye ilk olarak güneşe selamlar ve son bitiriş pozu öğretilir. Öğrenci bu hareketleri grup içerisinde kendi ritminde tekrar ederek ezberler.Zamanı geldiğinde kişinin kapasitesine göre, yeni pozlar verilir. Sistem her öğrenciye adapte edilerek basitten karmaşığa doğru ilerlediği için, her seviyede insan, pratiğin içerisinde güvenli bir şekilde derinleşme fırsatı bulur. Stüdyoda başlayacak Led derslerinde, tüm katılımcılar birlikte başlayıp birlikte tamamlar. Bu anlamda standart bir yoga dersine benzer ancak farklı olarak Ashtanga Yoga serileri uygulanır.


Yaklaşan Seanslar


Kişi Bilgileri

  • Aksoy, 1748. Sokak no 13, Karşıyaka/İzmir, Türkiye

    00905322307856

    sebnem@yogakalp.com


bottom of page